Warsztaty z Kają Marchel w Domu Sztuki ŻAR

Jak poprzez świadomy ruch budować relację z ciałem.
Ciało, z reguły, opowiada twoją historię znacznie szybciej niż sama zaczynasz ją nazywać. Kryje się ona w przykurczonych barkach, zamkniętej klatce piersiowej, rwanym oddechu, bólu kręgosłupa, nawracających migrenach czy otyłości.
Podczas warsztatów opowiem ci na co w tej opowieści zwracać uwagę i dlaczego warto to robić. Pokażę ci też w jaki sposób świadomy ruch buduje twoją relację z ciałem sprawiając, że historia, którą zaczyna ono opowiadać niesie ze sobą siłę, poczucie sprawczości i otwartą klatę piersiową, która pozwala swobodnie oddychać.
 

Dostępność +
Chcemy, żeby każdy czuł się u nas dobrze. Czy masz szczególne potrzeby, o których powinniśmy wiedzieć? (pomoc przy wejściu/schodach, sposób komunikacji, pies asystujący — napisz, co będzie dla Ciebie pomocne)
Udział w warsztatach jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona.
Uwaga! Weź ze sobą matę!
Zapisy: https://cal.planerto.com/.../warsztat/evt_7tch8atp60211...
Wydarzenie jest częścią projektu #jesteśmyKOBIETYzopolskiego, finansowanego z budżetu Samorządu Województwa Opolskiego